跑步

老師規定我們每一天都要跑步
所以今天老師在上課
特別叮嚀我們
跑完步不可以馬上坐下
這樣容易氣喘
必須原地踏布步緩和一下
也不可以馬上喝水
這樣容易造成身體不適